Пауэрлифтинг или силовое троеборье - (англ. powerlifting; power — «сила, мощь» + lifting - «поднятие») - силовой вид спорта, имеющий главной целью овладение максимально тяжелым весом. Классический пауэрлифтинг включает три вида упражнений: жим лежа на скамье; приседания со штангой на спине; становая тяга.

      Упражнения в пауэрлифтинге жим лежа, приседания и становая тяга являются базовыми упражнениями. Это связано с тем, что в ходе тренировки работают практически все мышцы. Комплекс показан не только для проведения соревнований, он отлично развивает силу и содействует набору мышечной массы.

 

      Основные правила

     Все спортсмены на соревновании делятся на разные категории, исходя из своего веса, пола и возраста. В каждом упражнении допускается три подхода. Сумма показателей по всем элементам и составляет итоговый результат спортсмена. Победителем считается тот, кто поднял больший вес. Участвовать в соревнованиях разрешено с 14 лет.

     На отделении «Пауэрлифтинг» занимается 143 спортсмена, тренировочную деятельность осуществляет квалифицированный тренерский состав.

 

    Возраст для зачисления на отделение «Пауэрлифтинг» с 10 лет